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部 -修心 《般若波罗蜜多心经》的智慧

章 -你可以不修佛，但不可不修心

学习佛法，可以破除我们内心不切实际的想法，可帮我们消除心中的爱恨、偏执，还能够极大提升我们的品德、能力、见解和智慧，从而使我们免受世俗之苦的煎熬。

.绝不能忽视的真相

2. -从愚昧中觉醒

3. -真正读懂经典

4. -最基本的道理

第二章 -一切是空，消除烦苦

心中的执念，就像看电影时将屏幕上的事当成真人真事，因而产生爱憎、苦恼、烦愁一样。用“空”的心态看待一切事物，烦恼就能消除许多，心情也会平静许多。

.分清佛与菩萨

2.获取正见

3. -绳上本无蛇

4.舍利子

5. -世界的真相

6.不要偏执

7.静坐永远成不了佛

8. -减弱贪恋心

9.参悟生死

0.离苦得乐

.遍知一切

2.拯救心灵的智慧

3．学佛的方法论

附录一 《般若波罗蜜多心经》（简本）

附录二 《般若波罗密多心经》（全本）

第二部 -前行 《金刚经》的妙理

章 -读佛是在读什么

．学佛的益处

2．世人为自己，佛是为众生

3．佛法是精神不是神通

4．每个人都是佛心与魔心共存的个体

第二章 -放下生活的累

．能断

2．开悟

3．佛法不是佛创造的

4．没有生而不死之道

5．处处有佛

6．不可能掌握全部经典

7．别真假掺杂

8．真知都通过修炼所得

9．性空

0．佛法的根本

．“我”并不存在

2．“金刚禅”

3．虚假的死敌

4．空与有的共存

5．正见和邪见

6．破除世俗相

第三章 -每个人都有自己的佛

．另一种智慧

2．修好基础法

3．佛是觉悟了的凡人

4．佛的智慧，遍及一切

5．如实记录

6．祗多太子的一座园林

7．受过大戒的僧人

8． -“乞丐”释迦牟尼

9．受佛启示提问

0．真如发心三问

．没有慈悲的人学不了佛

多识仁波切，全名多识·洛桑图丹琼排，安多华锐藏区天堂寺第六世转世活佛。曾先后在拉卜楞寺、天堂寺等寺院拜十多位高僧为师，学习了五部四续显密经论及因明、声明等大小五明学科，得到藏传佛教格鲁派学修灌顶及随许的系统传承。精通佛学，同时也精通藏、汉语言学以及历史、文化等诸多学科。已出版佛学著作数十种，其中，《爱心中爆发的智慧》先后再版七次，为华语世界研读、学修藏传佛教最经典、最的权威读本。

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编辑推荐

很多人认为，学佛就要拜佛，信佛就要出家，这是完全错误的。佛教的本质是净化人心，使人获得离苦得乐的智慧。人生的本质是苦，生活中充满了苦，世人大多被苦所累，所谓的“幸福快乐”也都潜伏着苦难，而苦的根源是种种烦恼，是那颗充满烦恼的心灵。《般若波罗蜜多心经》是所有佛经中最常被念诵的经典，《金刚经》在禅宗五祖弘忍、六祖惠能之后具有至高无上的地位，两部经典的影响源远流长，蕴含着超脱世俗困苦，宽大心量的通达智慧。佛学大师多识仁波切，以数十年修持证悟两部经典的奥秘，字字珠玑，简单朴素。