建筑结构荷载规范(GB50009-2012) 免费 夸克云 mobi azw3 pdf 下载 chm snb

本规范共分10章和9个附录，主要技术内容是：总则、术语和符号、荷载分类与荷载组合、 荷载、楼面和屋面活荷载、吊车荷载、雪荷载、风荷载、温度作用、偶然荷载。

本规范经住房和城乡建设部以公告 405号批准、发布，自2012年10月1日起实施。原《建筑结构荷载规范》GB 50009-2001(2006年版)同时废止。

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现在，我们对寻找梦想、目标设定和习惯建立的过程进行一个总结：

◎ 用语言描绘出理想生活的蓝图。

◎ 将为了拥有理想生活必须实现的每个梦想或心愿列出一份清单。

◎ 围绕梦想和心愿设定清晰的目标。

◎ 围绕每一个目标培养日常习惯。

富有的习惯承诺：

1．我要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误。

2．我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。

3．我每天都要提升自我价值。

4．我每天都要关注自己的身体健康。

5．我每天都要建立并维护可持续的人际关系。

6．我每一天都会生活得有节制。

7．我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成。

8．我会带着致富思维生活。

9．每次收到薪水后，我会拿出10%进行储蓄。

10．我每天都会控制自己的想法和情绪。

帮助富人们白手起家的习惯——富有的习惯

1．坚持每天读书自学

2．至少每天30分钟的有氧运动

3．与其他同样具有成功思维的人建立人际关系

4．追求自己设定的目标

5．梦想先行，目标紧随其后

6．避免浪费时间

7．每天睡够7～8个小时

8．提前起床

9．发展多渠道收入

10．绝不拖延

11．寻找成功导师：父母；老师；职业规划导师；以书本为导师；以挫折为导师

12．保持乐观的精神状态

13．描绘生活蓝图

14．追求自己的激情所在

15．执着

16．不从众

17．展现良好的礼仪

18．提携和指导他人

19．寻找支持者，避开恶意评价

20．相信自己

21．为他人的成功助上一臂之力

22．将思考变成日常习惯

23．敢于提要求

24．避开消极事物

25．承担适度的风险

26．寻求反馈

5种让拖延“闭嘴”的工具

工具1：待办事项清单

工具2：每天必须完成的5项任务

工具3：设定假定的最后期限并广而告之

工具4：问责伙伴

工具5：“现在就做”碎碎念

❶我的灵魂伴侣：我想和谁一起度过余生？什么样的人会是我的灵魂伴侣？他/她是否上进、热情、快乐、雄心勃勃？用100字左右的篇幅，把这个人准确描绘出来，包括他/她的样子、做什么工作、交什么样的朋友，以及他/她的个性。总之，把我们希望与之共度余生的人的方方面面都仔细地描绘出来。

❷我的工作：我理想的工作是什么？挣多少钱？和什么样的人共事？一个理想的工作日是怎样度过的？这份工作会把我带到什么样的场所？通过这份理想的职业我能学会什么技能？同样请将篇幅限制在100字左右。

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