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《陈式心意混元太极标准48式(修订版)》介绍了钟情太极拳来源于关爱生命之健康。当今时代，科学昌明进步，经济飞速发展，生活条件改善，人们越发意识到生命和健康的宝贵。太极拳这一古老拳种，正是以其科学的养生、祛病、减压功能成为21世纪全人类的运动方式之一。凡练过陈式心意混元太极拳的人都有一个体会：越练越想练、越练越爱练、越练越会练、越练越能练。这是为什么呢？其实原因很简单：一是它有循序渐进的科学练功方法：二是它具有民族传统文化的深厚积淀；三是它保持了中华武术的精髓；四是它使练功者真正地得到了身心的修炼；五是练功体系中有许多有趣味的练法和项目，使得练者百练不倦、百看不厌、百悟不尽，欲罢不能。许多人通过陈式心意混元太极拳的修炼，治好了病，恢复了健康，增强了体质，增加了生活情趣。学习太极拳必先明其理，而后才能精其技。在感受到心意混元太极拳独特的魅力和功效之后，人们都不由自主地想进一步了解：心意混元太极拳为什么会使练习者性命双修、祛病减压、延年益寿？又靠什么使之具有神勇的技击功能？有鉴于此，陈式太极名师马广禄集40年修炼秘诀、授徒教学经验，从养生保健角度出发，融合中国传统中医学理论，悉心创编出陈式心意混元太极拳48式和上乘的混元内功心法。

章太极文化渊源

太极的标志太极图

太极与易经易有太极，是生两仪

太极与道教炼精化气，炼气还神

太极与《黄帝内经》阴平阳秘，精神乃治

第二章理明拳法精功到自然成

太极拳治病减压的优势与特征

太极拳锻炼是一种主动疗法

太极拳锻炼是一种整体疗法

太极拳治病减压揭秘

呼吸调息—健康原动力

习练太极拳—减压“心”主张

习练太极拳—拳到病除不老春

提高运动系统的活动机能

治疗消化系统疾病

治疗心血管系统疾病

治疗各系统机能衰退等疾病

第三章太极拳健身馆

中华太极拳奇葩陈式心意混元太极拳

陈式心意混元太极拳48式

陈式心意混元太极拳48式连环图

陈式心意混元内功

第四章马老师健康信箱

马广禄，为陈式太极拳第十九代正宗传人、陈式心意混元太极拳第二代正宗传人，是当代陈式太极宗师、武林百杰之首冯志强先生的亲传入室弟子，现任天津市陈式太极拳专业委员会会长、香港陈式心意混元太极拳社名誉社长。马广禄出生于中国天津，自幼习武，先习少林武功，后转练太极拳，至今已近四十载。其初拜入太极名家田秀臣先生门下；数年后，田先生于亡故前，弥留之际，把爱徒托付给了冯志强先生。冯志强先生作为陈式太极拳第十八代传人，深得一代宗师陈发科先生之真传，同时又得益于气功、中医大师胡耀贞先生所传心意六合拳之精髓，创立了陈式心意混元太极拳这一拳种。冯志强先生60年练拳悟道，参透太极真谛，功力深不可测，常与世界各国武林高手交流、切磋，在中外武坛留下无数传奇，位列当代武林百杰之首，其武德、武技享誉世界。得冯志强先生之真传，马广禄几十年如一日地习武技、修武德、炼武魂，拳技已达炉火纯青的境地，为当代武术界具备真功夫的太极名师之一。马广禄先生不仅太极功夫有口皆碑，更博学精研，对传统医学、哲学、文学、历史都有很深的造诣。几十年来，马广禄致力于太极文化的研究、交流与推广，如今已是桃李满天下，培养了一大批太极拳好手和专业拳师，其学生遍布中国大陆和香港地区乃至日本、美国、欧洲及东南亚各国。香港警署武术会、香港国术总会、香港中文大学等经常邀其切磋交流、讲学表演，香港翡翠台等外多家媒体对其进行过专访；他也多次应邀出国访问讲学、传播中国传统文化，所到之处，皆留下深深的中华传统武术文化的烙印。

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《陈式心意混元太极标准48式(修订版)》是一本由易到难、由简到繁、内外双修、练养结合的功法书，习练者只要按照这些方法练习，便可以少走弯路，不出偏差，从而健身强体、修心养性。

书籍介绍

陈式心意混元太极标准48式，ISBN：9787807058526，作者：马广禄 编著