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蓝天书房 -站桩入门与养生 人民体育出版社

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站桩入门与养生 人民体育出版社书籍详细信息

  • ISBN：9787500955566
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2019-09
  • 页数：暂无页数
  • 价格：16.90
  • 纸张：轻型纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：32开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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内容简介：

"站桩是我国古代流传至今的一种养生健身术，是我们文化的一大瑰宝，几千年来，无数文人武士都以站桩来强身健体，修心养性。本书作者在十几年的站桩教学中，坚持记录学员的站桩医疗数据，潜心研究怎样能更快学会站桩，怎样能更快受益于站桩，怎样能全面地恢复健康。

本书主要从站桩的概述、站桩分类、站桩基本功、站桩具体练法、站桩进阶方法、辅助站桩功法等几部分内容入手,对站桩的进行系统的介绍，并将部分练功者的练功体会和经验分享给读者，目的是给广大初学者提供一套简单、易学、易操作的练功方法，以方便初学者能够进快入门。

"

书籍目录：

"第一章 站桩概述

第二章 平步桩

第三章 辅助桩法

第四章 站桩疑问解答

第五章 学员站桩实录

"

作者介绍：

张勇谋，1972年生，陕西泾阳人，汉族，中共党员，站桩辅导专家。2006年开始从事站桩养生推广工作，以传授独特的站桩养生方法来辅助各类慢性病的康复，至今已有近千人受益。

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ISBN：9787500955566
出版社：暂无出版社
出版日期：2019-09
作者：暂无作者
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