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她幸福

定价

48.00

出版社

清华大学出版社

版次

1

出版时间

2017年09月

开本

16开

作者

王薇华 著

装帧

平装

页数

312

字数

170000

ISBN编码

9787302482925

《她幸福》：

作者在近十年的心理咨询工作中发现，女性来访者的症结无非是恋爱、婚姻与亲子教育，背后透析的却是“爱”与“被爱”的关系。

桃李年华的女人，认为男人的深爱就是幸福，就是女人的全部。为此，女人们小心翼翼，患得患失，或悲伤，或思念，或阴郁，或喜，所有的情感变化都以男人为核心。天命之年的女人，发现幸福源于自己，世界是自己的，与他人无关。于是，女人学会了爱自己，经历了选择、执着、改变和舍弃，周遭的事情也顺着心性变得越来越好。

世界因为女人而变得多彩。女人用如阳光的“真”、如水的“善”、如花的“美”，将单薄的“脆弱”改写为“温柔”“坚强”“智慧”和“美好”。女人用“爱”的力量维护着家庭的温馨与欢乐。

第一章美丽人生：爱的能力

一起看世界，顺便圆个梦? ? 002

转身一刹那，机遇女神来了? ? 010

座右铭，我的护身之符? ? 016

15岁梦想38岁事成? ? 022

运气好是你遇对了贵人? ? 029

为啥我们会迷信“算命”? ? 034

压力大，你没活在当下? ? 041

说说爱情那些事儿? ? 046

爱情背后的推手? ? 050

你的“婚姻之鞋”合脚吗? ? 054

男人，是女人的赞美? ? 058

女人喜欢被宠爱的心理真相? ? 062

安慰剂，沟通中的催眠术? ? 065

二斤六两的早产儿? ? 071

我的胎教育儿经? ? 079

玩游戏：缓解婴幼儿分离焦虑? ? 086

第二章美好家庭：美的能力

气质好的女人? ? 098

两种女人越活越幸福? ? 103

爱书橱，更爱衣橱? ? 109

五十岁的女人一朵花? ? 114

颜值时代 ，看脸并不肤浅? ? 120

第一印象：半分钟的世界? ? 127

你有社交磁铁吗? ? 133

每日三省：饮食、锻炼、拍脸? ? 137

当我老了，能像她们一样? ? 146

幸好还活着，还有健康? ? 151

100岁寿星的养生之道? ? 158

白头到老的5：1黄金比例? ? 163

快乐模式可以训练? ? 165

神奇的家庭文化编码? ? 169

你家有“家庭仪式”吗? ? 174

有一种幸福叫快乐阅读? ? 177

教儿女一技之长：练习写作? ? 182

写日记的作用? ? 196

第三章美妙事业：善的能力

每个孩子都是一朵花? ?? 202

透析考前紧张情绪? ?? 206

考前减压四法宝? ?? 212

从今天起做个幸福的人? ?? 219

快乐情绪的重要性? ?? 223

困境的另一种解释? ?? 228

“心流”来了，烦恼就走了??? ?? 236

人生不是赛跑? ?? 245

幸福力小熨斗：求人不如求己? ?? 247

今天你微笑了吗? ?? 252

算算你的幸福是多少? ?? 255

父母的教养是孩子的福根? ?? 259

惟孝顺父母，可以解忧? ?? 266

感恩的好处和感激的研究? ?? 275

有信念的人是幸福的? ?? 279

心理健康成就可持续幸福? ?? 284

世界是“她”的：她时代、她经济、她幸福? ?? 288

后记

女人幸福，惠泽三生三代

　　王薇华，女，汉族，中国地质大学博士，MBA客座教授，央视《读书》栏目特邀嘉宾，是在国内较早开展积极心理学研究与实践的专家，被业内人士誉为国内积极心理学推广、普及“第*人”，中国“职场幸福力”的倡导者；全球首席幸福力导师，2010年率先提出积极心理学的新概念“幸福力”，倡导幸福不仅是感觉，更是一种可以学习的能力；已出版的著作有《幸福法则》《心理健康法则》《幸福力》《幸福的能力》《公民幸福手册》。

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其实很多母亲根本不知道孩子不爱读书与父母不爱学习有关。她们也不清楚，母亲的高度决定孩子的高度，小到言谈举止，大到人生格局。

爱读书的女人，不会把时间耗费在牌桌、韩剧、商场和游戏上。她们会用闲暇时间读书，提升自己。她们用读书获取的智慧告诉孩子何为读书有用！

追韩剧，不敢，没时间看电视、追视频、成摞的书都看不完，哪有时间一把鼻涕一把泪地追剧呢？

也许有人觉得这样地生活太单调，少了很多乐趣。但是乐趣与收益只有成了正比，乐趣才有益处，欢乐才有质量。

婚姻和谐的前提是双方愉悦。愉悦的基石是你找到如意郎君，他也很中意你。两人如伙伴一样，吃到一起、玩到一起、说到一起、想到一起、做到一起，基本“三观”不冲突。伙伴间地关系和互补的。

你待身体有多好，它变回回馈你多少。身体有灵性，善解人意，包容性强，忍耐性强。如果你随意驱使你的身体如仆人，它便会“报复"你，让你成为健康的仆人。

家庭仪式是夫妻双方共同营造的家庭气氛。幸福的家庭氛围通常是安详、快乐和放松；不幸的家庭氛围表现为冷漠、拘束和痛苦，甚至令人窒息。

编辑推荐

　　《她幸福》：

　　1.不同于一般心理学内容的苦涩和死板，本书通过作者对自身经历的记叙，有感而发，真实动人；

　　2.写出女性生活，关注女性情感，探讨了女性的幸福对家庭关系的影响，引导女性追求幸福的自我；

　　3.图文并茂，每个故事都配有插图

书籍介绍

作者近十年的心理咨询工作中发现，女性来访者的症结无非是恋爱、婚姻与亲子教育，背后透析的却是“爱”与被“爱”的关系。

桃李年华的女人，认为男人的深爱就是幸福，就是女人的幸福。为此，女人们小心翼翼，患得患失，或悲伤，或思念，或抑郁，或欢喜，所有的情感变化都以男人为核心，天命之年的女人，发现幸福源于自己，世界是自己的，与他人无关。于是，女人学会了爱自己，经历了选择、执着、改变和舍弃，周遭的事情也顺着心性变得越来越好。

世界因为女人而变得多彩。女人用如阳光的“真”、如水的“善”、如花的“美”，将单薄的脆弱改写为“温柔”“坚强”“智慧”和“美好，女人用“爱”的力量维护着家庭的温馨与快乐。