心理卫生 免费 夸克云 mobi azw3 pdf 下载 chm snb

本书有别于普通心理学、变态心理学和精神病学教科书，在基本心理现象（理论）和严重的心理精神疾病（常见心理障碍）上花费的文字不多，但却密切联系了生活中的诸多方面，如个人本身因素（记忆、思维、自我概念、情绪和人格特征等），个人与社会环境的互动（工作、休闲等），个人与人文环境的互动（爱情、婚姻、性、人际关系、美的标准等），以及个人内外驱动的综合调节能力（压力、危机干预）等。全书各部分既相互独立又相互联系，从点面、纵横、上下各层次来阐述生活中的心理卫生知识。

1 概论

　节 心理卫生的含义

　第二节 心理卫生的历史、现状与前景

　第三节 心理卫生学的性质、任务与内容

2 主要理论

　节 精神分析理论

　第二节 行为学习理论

　第三节 人本主义理论

　第四节 认知理论

　第五节 心理生理学理论

3 心理发展进程

　节 婴儿期的心理发展特点

　第二节 幼儿期的心理发展特点

　第三节 小学儿童的心理发展

　第四节 青少年期的心理特征

　第五节 成年期的心理发展

　第六节 老年期的心理健康

4 记忆与思维

　节 记忆概述

　第二节 记忆障碍和提高记忆力的方法

　第三节 思维概述

　第四节 问题解决

　第五节 思维形式障碍和思维训练

5 自我概念

　节 自我概念的定义及理论

　第二节 自我概念的结构

　第三节 自我概念的功能

　第四节 自我概念的形成及发展过程

　第五节 自我概念的影响层面

6 情绪

　节 情绪的性质

　第二节 情绪的理论

　第三节 情绪的表达

　第四节 情绪的管理

7 人格

　节 人格概述

　第二节 人格障碍

　第三节 人格障碍的理论解释

8 人际交往

　节 人际交往的意义

　第二节 人际交往理论

　第三节 人际交往的影响因素

　第四节 常见的人际交往心理问题及调适

　第五节 促进人际交往

9 个人与环境

　节 环境的类别及其影响

　第二节 个人空间

　第三节 拥挤

　第四节 城市生活

10 工作与休闲

　节 生涯规划

　第二节 就业准备

　第三节 职业生涯中的心理保健

　第四节 休闲与心理适应

11 爱情与婚姻

　节 爱情

　第二节 婚姻

12 性心理卫生

　节 儿童期性心理卫生

　第二节 青少年期性心理卫生

　第三节 中老年的性行为与心理卫生

13 压力与应对

　节 压力

　第二节 应对

14 进食心理

　节 进食障碍的类型

　第二节 进食障碍的原因

　第三节 建立健康的进食行为

15 危机干预

　节 危机概述

　第二节 危机干预及其实施

　第三节 自杀

　第四节 自杀预防

16 常见心理障碍

　节 心理障碍概述

　第二节 发病原因与分类

　第三节 心理治疗

　第四节 心理障碍的三级预防

参考文献

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1　概论

在现代化进程中，社会的不断进步，科技的突飞猛进，经济的曰益繁荣，文化的日新月异，知识的加速更新，使个体不论在与自然的关系方面，在与社会的关系方面，还是在与人的关系方面，都不断体验到不同程度的心理压力。压力已经成为我们生活的一部分，正如压力概念的奠基人、加拿大生理学家塞里（Selye H）所说，“没有压力就没有生活”。压力对许多人的身心健康产生了严重的影响，人类的心理健康面临严重挑战，各种心理疾病的发病率明显上升。以国内大学生群体为例，有资料显示，大约10％-22％的大学生有不同程度的心理健康障碍或心理异常表现，其中一些人因悲观、失望、沮丧、烦恼、焦虑、紧张、抑郁、孤独、恐惧、敌对等各种负面心理情绪和行为紊乱而导致心理极度失调，甚至发生出走、自杀、凶杀等事件（Wang，etal，2002；马建青等，2003）。

心理卫生的兴起及蓬勃发展，正是顺应了现代化社会的需要，为解决心理障碍问题、维护和促进心理健康，从而造福人类社会做出了显著的贡献。

　　节 心理卫生的含义

　　一、什么是心理卫生

心理卫生（mental hygiene）又称精神卫生，是与生理卫生相对而言的。我国著名心理学家潘菽早在1947年版的《教育心理学》中就指出，“我们因注重身体的健康，故研究生理卫生；我们若要使心理得到健全的发展，则必须注重心理卫生”。

“心理卫生”这个词在我国的学术界及实际生活中，有三层含义：一是指一门学科，即心理卫生学；二是指一种专业或实践，即心理卫生工作；三是指心理健康（mental health）状态。当然，这三层含义是环环相扣的。心理卫生工作的主要任务是维护和增进人们的心理健康，保持和改善对环境的适应，预防心理疾病的发生以及治疗已经出现的心理疾病；心理卫生学的研究成果对心理卫生工作具有指导作用。

而在国外，“心理卫生”与“心理健康”却是两个概念，如《简明大不列颠百科全书》中关于“心理健康”和“心理卫生”的描述是：“心理健康指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的状态，但不是指的十全十美状态。

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书籍介绍

《心理卫生》有别于普通心理学、变态心理学和精神病学教科书，在基本心理现象（理论）和严重的心理精神疾病（常见心理障碍）上花费的文字不多，但却密切联系了生活中的诸多方面，如个人本身因素（记忆、思维、自我概念、情绪和人格特征等），个人与社会环境的互动（工作、休闲等），个人与人文环境的互动（爱情、婚姻、性、人际关系、美的标准等），以及个人内外驱动的综合调节能力（压力、危机干预）等。全书各部分既相互独立又相互联系，从点面、纵横、上下各层次来阐述生活中的心理卫生知识。