使圆成方—规范自我的12项修炼 免费 夸克云 mobi azw3 pdf 下载 chm snb

青少年的心灵是一块神奇的土地，播种一种思想，就会收获一种行为；播种一种行为，就会收获一种习惯；播种一种习惯，就会收获一种性格；播种一种性格，就会收获一种命运。

剖析自己的思想，

规范自己的行为，

修炼崇高的人格和品行。

章　修炼自我心智，开发思维潜能

　1.敢于突破思维定式

　2.让课外阅读成为生活的一部分

　3.挖掘潜力，开发自我潜能

　4.独立、自主地思考

　5.把问题倒过来去思考

　6.学会发挥想象与联想的能力

第二章　修炼自我行为，规范生活习惯

　1.珍惜时间的价值

　2.尽心尽力地做事情

　3.养成节俭的好习惯

　4.日清日毕，决不拖延

　5.习惯制定有效的行为目标

　6.戒烟戒酒，戒掉恶习

第三章 修炼自我德性，成就高尚灵魂

　1.让诚信伴你成长

　2.放低自己，垫高别人

　3.远离忌妒

　4.确立生命目标——以终为始

　5.奏响青春自强曲

　6.让责任意识永驻心中

第四章　修炼自我个性，塑造青春价值

第五章　修炼自我气质，打造完美人生

第六章　修炼自我心灵，感召脱轨魂魄

第七章　修炼自我脾气，控制不良情绪

第八章　修炼自我学识，树立学习观念

第九章　修炼自我语言，显示人格魅力

第十章　修炼自我表情，做受欢迎的人

第十一章　修炼社交能力，打开心灵之窗

第十二章　修炼自我人生，规律健康生活　

李洁，女，1973年6月23日生，西安人。1995年毕业于山西大学，2003年在西北工业大学管理学院获得工商管理硕士学位。曾就职于启台国际资讯有限公司、普明房地产开发有限公司。现任CSTP西安海码教育基地主任（校长）。

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章　修炼自我心智，开发思维潜能

　　1.敢于突破思维定式

日常生活中，青少年难免会对一些事情形成一定的固定思路，这很容易形成思维定式。这种思维定式对青少年而言，一方面具有一定的积极作用，可以给其提供现成的分析和解决问题的途径；但另一方面也会使青少年的思维越来越趋于程式化、模式化，以至于一些事情的条件稍加改变，青少年就感到束手无策，陷入思维困境。

　 定式思维是指个人在日常生活中认识事物时，南一定的心理活动所形成的某种思维准备状态。它直接影响或决定了后继思维活动的趋势或形成的现象。而且，已有的知识和学习经验对于新问题的解决总会产生各种影响。其中有积极的影响，也有消极的影响。思维定式容易使我们产生思想上的障碍，久而久之就会使人养成一种呆板、机械、千篇一律的解题与做事的习惯。当新旧问题形似质异时，思维的定式往往会使我们步入误区。要想突破这一呆板、单一的思维定式，就要求青少年在学习中既要注意通性通法的学习，又要具体问题具体分析，敢于突破思维定式，敢于创新，提出自己独到的、与众不同的见解。

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书籍介绍

《使圆成方:规范自我的12项修炼》在青少年朋友一种提示，一个提醒，一份关怀，一份祝福。旨在让你们明白什么是自己的人生轨道，怎样才能在自己的轨道上更好地运行。从而引领你们树立远大的目标、认识到自己的独特和潜能，缓解焦虑和压力，掌握学习的方法和技巧、珍视生存质量，健康快乐地成长。如何让自己变得更加理智？如何才能凸显自己的个性？如何让自己的气质更加出众？如何让自己的人生更有价值？如何才能提高自身的道德修养？如何让自己的形象更加引人注目？如何才能让自己在交际场上如鱼得水？相信每个青少年都希望自己能成为一个十全十美的人，也许十全十美有些夸张，但总归可以让自己向着十全十美靠近。